Zeit ist vielerorts ein großer Stressfaktor - richtig genutzt wird sie zur Entspannungsquelle
Von sich aus kommt in den seltensten Fällen einmal der Zeitpunkt, an dem genügend Raum für Ruhe bleibt. Deshalb ist es essentiell, diesen Raum einzufordern. Das bedeutet, dass derjenige, der sich selbst als ausgelaugt und erschöpft empfindet, bewusst Termine absagt und darüber hinaus auch einige Verpflichtungen von sich auf andere Menschen legt oder aber eine längere Frist zur Erfüllung dieser verlangt. Auf diese Weise gelingt es, nach und nach den Terminkalender ein wenig leerer zu gestalten. Entrümpeln heißt die Devise und unabhängig davon, ob auf dem Papier oder in der Abstellkammer beginnt diese mit dem ersten Schritt und kann mit einer guten Portion Ausdauer zum Erfolg führen.
http://www.wochenblatt.de/magazin/ratgeber/Gesundheit-und-Entspannung-Eine-Anleitung-zum-Wohlfuehlen;art20858,217894
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